Tortícolis: qué es, síntomas y tratamiento

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Miriam Arenas
Por Nuestra Farmacéutica Miriam Arenas
Tortícolis: síntomas y tratamiento

La tortícolis es un problema muy común que se caracteriza por un dolor y rigidez en el cuello, limitando así la movilidad y provocando incomodidad y dolor al realizar ciertos movimientos. En el post de hoy te contamos qué hacer para prevenir y combatir estos síntomas ¡Sigue leyendo!

¿Qué es la tortícolis?

La tortícolis es una contracción de los músculos del cuello que lo que provoca es que nuestra cabeza, de forma involuntaria, se incline hacia un lado.

Esta afección puede ser aguda o crónica y suele deberse a adoptar malas posturas, movimientos bruscos, el estrés o incluso condiciones médicas subyacentes.

Existen diferentes tipos de tortícolis:

  • Tortícolis muscular: es la forma más común y ocurre debido a la tensión muscular o espasmos en el cuello.
  • Tortícolis congénita: se presenta desde el nacimiento y puede estar relacionada con un acortamiento del músculo esternocleidomastoideo.
  • Tortícolis espasmódica: es un trastorno neurológico que provoca contracciones musculares repetitivas en el cuello.

Síntomas de la tortícolis

Los síntomas de la tortícolis varían dependiendo de la causa y la gravedad del problema. Algunos de los signos más comunes incluyen:

  • Dolor intenso en el cuello, especialmente al mover la cabeza.
  • Rigidez muscular.
  • Limitación en la movilidad del cuello.
  • Inclinación o rotación involuntaria de la cabeza.
  • Dolor de cabeza asociado.
  • Sensación de tensión en los hombros.

Estos síntomas pueden durar desde unas horas hasta varios días, y en algunos casos más graves, semanas.

¿Cuánto dura la tortícolis?

La duración de la tortícolis puede variar dependiendo de la causa subyacente y el tipo de contractura:

  1. Tortícolis aguda: Generalmente dura de unos pocos días a una semana. En la mayoría de los casos, el dolor es más intenso durante el primer día y mejora gradualmente.
  2. Tortícolis por espasmo muscular: Suele resolverse en aproximadamente una semana.
  3. Tortícolis en bebés y niños: La mayoría de los casos se resuelven en varias semanas o meses. 
  4. Tortícolis crónica o permanente: Algunas formas de tortícolis, especialmente las causadas por problemas óseos o congénitos, pueden durar años o ser permanentes.

También hay que saber que la tortícolis en bebés y niños puede prolongarse durante varias semanas o incluso meses. Además, en casos de tortícolis congénita, el tratamiento podría llegar a prolongarse entre 3 y 6 meses.

Es importante tener en cuenta que si la tortícolis persiste por más de una semana o está acompañada de síntomas neurológicos, se deberá consultar a un médico.

Remedios para la tortícolis

En cuanto a qué hacer cuando tienes tortícolis, depende de su causa y gravedad. En la mayoría de los casos, puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la movilidad:

  • Aplicación de calor o frío: Colocar una compresa caliente o fría en la zona afectada puede reducir la inflamación y aliviar el dolor, ya que el calor ayuda a relajar los músculos y el frío disminuye la inflamación.
  • Masajes y fisioterapia: Tanto los masajes suaves como la fisioterapia pueden ser muy efectivos para reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad del cuello. Puedes acudir a un médico o fisioterapeuta para que te recomiende qué ejercicios específicos hacer para estirar y fortalecer los músculos.
  • Ejercicios de estiramiento: Al hilo de lo que veníamos comentando, realizar ejercicios de estiramiento suaves puede ayudar a aliviar la rigidez y prevenir futuras recaídas. Por ejemplo, movimientos como girar la cabeza lentamente de un lado a otro o inclinarla hacia adelante y hacia atrás pueden ser beneficiosos.

Tratamientos para la tortícolis

¿Sabes qué tomar para la tortícolis? Existen diferentes tratamientos para tratar el dolor muscular, como geles o sprays de uso tópico. Estos están formulados con activos con acción antiinflamatoria como el salicilato de metilo, diclofenaco o dietilamina, que destacan por sus propiedades para aliviar el dolor muscular y articular. 

En nuestra farmacia online encontrarás, en la categoría de antiinflamatorios y analgésicos, geles como Voltadol Forte, formulado con un 23,2 mg/g de diclofenaco dietilamina, para combatir dolencias como la rigidez en el cuello o tortícolis.

Otra alternativa en cuanto a tratamientos para la tortícolis, es el spray de Pranarôm Aromalgic para las Articulaciones. Destaca por su combinación de aceites esenciales como el eucalipto, la menta o la gaulteria, con una fórmula en spray de fácil aplicación, ideal para aliviar dolores musculares y articulares, ya que proporciona un efecto calmante inmediato.

Consejos para prevenir la tortícolis

Para evitar la aparición de la tortícolis, es importante adoptar ciertos hábitos saludables, como:

  • Mantener una buena postura al sentarse y dormir.
  • Evitar movimientos bruscos del cuello.
  • Hacer pausas frecuentes si se trabaja muchas horas frente a una pantalla.
  • Practicar ejercicios de estiramiento regularmente.
  • Reducir el estrés y la tensión emocional, ya que pueden contribuir a la rigidez muscular.
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